Dây đàn hồi tập gym là một trong những sản phẩm rất được các bạn gymer yêu thích, việc sử dụng dây tập này giúp cho việc tập luyện đạt được hiệu quả tốt hơn ngoài mong muốn.
Có rất nhiều các bài tập đều sử dụng dây kháng lực, đặc biệt tốt cho xương và cơ của mỗi chúng ta. Đối với các bạn thừa cân, béo phì, việc luyện tập sử dụng dây khách mang đến hiệu quả giảm cân cực tốt bạn không nên bỏ qua.
Hãy cùng Thể Thao 87 tìm hiểu thông tin hữu ích về dây kháng lực trong bài viết dưới đây nhé!
Dây đàn hồi tập gym là phụ kiện tuyệt với giúp các bạn có thể tăng thêm sức bền cho chính bản thân và khiến cho những bài tập thể dục hàng ngày trở nên khó hơn. Từ đó, giúp cho việc tập luyện đạt được hiệu quả giảm cân, giảm mỡ cao hơn.
Bạn có thể sử dụng dây tập gym để tập luyện cho nhiều nhóm cơ khác nhau, việc sử dụng dây kháng lực nhằm làm cho tất cả nhóm cơ hoạt động chăm chỉ hơn so với thông thường.
Tuy nhiên, hãy chú ý luyện tập một cách khôn ngoan nếu không bạn rất dễ bị chấn thương. Ví dụ, bạn không nên sử dụng dây đàn hồi tập thể lực để kết hợp với tập nâng tạ nặng nhất vì sẽ khiến cho các nhóm cơ bị chấn thương.
Hãy cẩn thận khi dùng dây đàn hồi tập thể hình
Dây tập gym có rất nhiều lợi ích mang đến cho người sử dụng cụ thể như sau:
Dây đàn hồi còn có thể sử dụng để đốt cháy cơ bắp của bạn ở dạng an toàn nhất trong thời gian cuối buổi tập.
Việc sử dụng dây đàn hồi kết hợp với các bài tập gym đang ngày càng trở nên phổ biến. Rất nhiều huấn luyện viên thể hình khuyên rằng bạn nên dùng dây kháng lực để luyện tập sẽ tốt hơn cho việc xây dựng các khối cơ. Những bài tập gym kết hợp với dây đàn hồi cho bạn tham khảo như sau:
Bài tập Band Pull với dây tập gym tại nhà
Bài tập Face Pulls với dây cao su tập gym
Dùng dây kháng lực để tập bài Monster Walk
Bộ 5 dây đàn hồi tập thể hình được làm bằng chất liệu cao su tự nhiên cao cấp với các mẫu dây có chiều dài bằng nhau là 1m2. Tuy nhiên, mỗi dây lại có mức trọng lượng không giống nhau đó là 8 lbs, 15 lbs, 20 lbs, 25 lbs và 30 lbs.
Bạn nên chọn loại dây có trọng lượng phù hợp với mức độ tập luyện của bạn, có thể kết hợp sử dụng cùng lúc 2 dây, 3 dây, 4 dây và 5 dây. Loại dây này mang lại kết quả tuyệt vời cho bạn khi tập các bài tập yoga, bụng.
Bài tập kết hợp với dây kháng lực mang đến cho bạn kháng lực tới các nhóm cơ 2 lần liên tiếp cho dù bạn chỉ chuyển động duy nhất 1 lần. Điều này hiệu quả tốt hơn rất nhiều so với các bài tập dụng cụ truyền thống như tạ, vật nặng,…
Việc sử dụng dây đàn hồi đang ngày càng trở nên phổ biến dẫn đến sự ra đời của rất nhiều loại dây kháng lực. Theo đó, Shop Thể Thao 87 giới thiệu cho bạn biết một số mẫu dân đàn hồi sau:
Các bạn có thể sử dụng mẫu dây đàn hồi này kết hợp cùng nhiều bài tập thể hình khác nhau mang đến cho người dùng trải nghiệm tuyệt vời.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ cung cấp dây đàn hồi tập gym. Tuy nhiên, để tìm một địa chỉ mua dây uy tín, đáng tin cậy là điều không hề dễ dàng. Một trong số đó phải kể đến đó chính là Shop Thể Thao 87.
Đây là shop chuyên cung cấp dụng cụ đồ thể thao hàng đầu Việt Nam hiện nay. Đơn vị này tập trung vào mảng bán lẻ và phân phối các sản phẩm liên quan đến việc tập luyện thể dục thể thao.
Vị thế thương hiệu của Shop Thể Thao 87 dần đã được khẳng định bởi số lượng khách hàng ngày càng tăng. Chúng tôi luôn cố gắng mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng với giá cả hợp lý, cạnh tranh trên thị trường. Cùng với đó, các chính sách chăm sóc và ưu đãi luôn đảm bảo mang lại lợi ích tốt nhất cho khách hàng.
Qua đây, các bạn đã biết những thông tin hữu ích về dây đàn hồi tập gym phù hợp cho các gymer cũng như những bạn đang luyện tập thể hình. Sử dụng dây kháng lực mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, rèn luyện nhóm cơ và tăng sức bền cơ thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.
Không tìm thấy sản phẩm nào khớp với lựa chọn của bạn.